한번 더 볶아 더 고소한 볶음귀리가루, 건강을 먹어요! (단풍미인쇼핑몰)

행복한 주말 보내셨나요?

저는 급(?) 나들이로 포항을 다녀왔어요.

오랜만에 가져보는 워킹맘의 힐링으로 언니와 함께 목적지 없이 그냥 달리다 지칠 때쯤

“이쁜데?”

하면서 주차를 하고 들어선 멋스러운 카페 루프탑에서 즐거운 시간을 보내고 왔어요.

<파란 하늘 + 시원한 바람 + 잔잔한 바다>

3박자를 아주 제대로 즐기고 왔어요.

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이른 아침에 급 출발을 하면서 밥을 먹을 여유가 없어 고소한 #볶음귀리가루 파우치로 든든하게 챙겨 먹고 출발했답니다.

이번 정읍 #단풍미인쇼핑몰 맛난 먹거리 1호는 청아한끼 볶음귀리가루예요.

원래 아침 밥보다는 샐러드, 선식 등등으로 대신하는 저에게 안성맞춤! 무지 반가웠어요.

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단풍미인쇼핑몰 청아한끼 볶음귀리가루는 100% 국내산 귀리를 사용했으며, 온 가족이 함께 꾸려가는 곳으로

항상 가족이 직접 먹는 상품을 만들어 판매하고 계신답니다.

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볶음귀리가루는 깨끗이 씻어 쪄서 말린 귀리를 한 번 더 볶아 더 고소 고소해요.

당연, 무첨가물이고요.

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볶음귀리가루 500g은 가정에서 편리하게 지퍼백으로 포장이 되어있어 더 좋아요.

개봉해 맛나게 즐기기 위해서는 보관방법도 중요하지요?

개봉을 한 뒤로는 직사광선을 피하고 서늘한 곳에 보관을 하면 되는데, 요즘 날이 많이 더운지라 저는 냉장고 매직 스페이스에

넣어두고 있어요.

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고소한 볶음귀리가루는 200ml의 물, 우유, 두유를 준비해 보틀에 담고

기호에 맞게 귀리가루 2 ~ 3스푼을 넣고 흔들어 섞어준 뒤 먹으면 돼요~

기호에 따라 꿀이나 설탕을 함께 넣어도 좋지만 제 개인적인 입맛으로는 그냥 먹는 게 더 좋더라고요. ㅎㅎ

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귀리는 타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드 중 하나예요.

이건, 울 이웃님들께서도 잘 아시지요? ㅎㅎ

귀리를 우유와 함께 섭취하면 베타글루칸 성분이 25배 정도 불어난다고 하니 참고하세요.

거기에 플러스로

우유 오트밀죽을 만들어드셔도 좋다고 하니 쇼핑몰에 있는 레시피도 함께 알려드려요.

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[우유 오트밀죽 만드는 방법]

우유 한잔 200nl, 귀리가루 1/4컵, 삶은 단호박 2큰술, 크랜배리 1작은술, 소금 약간

1. 냄비에 우유와 귀리가루를 넣고 섞기

2. 1번에 삶은 단호박을 넣고 걸쭉하게 끓이기

3. 끓인 죽에 크랜베리를 다져서 넣고 소금으로 간을 해주기

(–> 삶은 단호박 대신 기호에 따라 삶은 고구마, 바나나를 사용해도 좋음!)

전북 정읍은 이미 국내 고품질 귀리 생산지로 널리 알려져 있어요.

시 이름에 우물정자가 들어갈 정도로 맑은 물이 흐르는 고장에서 도심과 근접하지 않아 오염되지 않은 토양에서 자란

건강한 귀리랍니다.

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“정성껏 키운 귀리를 한 번 더 볶아 고소함이 두 배!”

한번 더 볶아 더 고소한 풍미를 자랑하는 귀리에 탄수화물, 단백질, 지방질 등등 다양한 영양소를 함유하고 있어 더 건강해요.

오늘 아침에는 이렇게 보틀에 물 200ml + 볶음귀리가루 3큰술을 넣고 흔들어 먹었어요.

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바쁜 아침에 영양 가득 든든해요.

출장을 갈 때도 챙겨가면 무지 편리할 듯해요.

귀리를 좋아하는 시커먼 고등학생 작은 녀석도 잘 먹어요.

저는 한 끼 든든한 식사로도 좋던데, 녀석은 영양 가득 간식으로 출출할 때 챙겨 먹고 있어요.

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청아한끼 볶음귀리가루는 이렇게 파우치도 있어 무지 좋아요.

제 개인적인 취향이지만

출근할 때나 출장 갈 때 챙겨갈 수 있어 저는 이런 파우치 포장이 더 좋더라고요.

물, 우유, 두유를 넣고 흔들어주기만 하면 되니 어떤 장소에서도 든든하게 챙겨 먹을 수 있어 편리해요.

파우치에 약 100ml의 물을 먼저 넣고 흔들어준 뒤 나머지 물 100ml을 넣고

다시 한번 살짝 흔들어주고 바로 먹어요~ ㅎㅎ

고소 고소해요.

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기호에 따라 물 대신 우유, 두유를 넣어도 좋고

꿀이나 설탕을 조금 첨가해도 맛있어요.

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저는 우유나 두유보다는 물이 더 좋아 물을 넣고 섞어준 뒤 먹고 있어요.

찐 귀리를 한 번 더 볶아 고소함 가득이에요.

아침에 출근하면서 이렇게 챙겨가면 엄지척!

영양 가득 고소함 가득이라 먹거리 체험으로 선물 받아 맛나게 먹고,

어제는 볶음귀리가루 파우치를 다시 주문했어요!