귀리우유 다이어트에 최고, 든든한 식사 대용으로도 굿이네요

우연히 로망이던 캠핑카 제작 현장을 보고

무조건 들어가서 구경해도 돼요?

어떻게?

지나가다가 너무 멋져서 잠시 구경 좀 할려구요~

스펙도 물어보고 가격도 물어보고?

당장 살 것도 아니면서

제가 이렇게 마음에 들면 무조건 들어가서 물어보는

주책이지요~ㅋㅋㅋ

캠핑? 해변에서의 캠핑

시원한 계곡에서의 캠핑

이상하네요~ 주제가 캠핑이 아닌데

올해는 아니지만

평소 같으면 여름휴가를 더 멋지게 즐기고 싶어서

휴가 한 달 전부터 다이어트 돌입하잖아요~

저희 집도 요즘 다이어트 열풍 때문에

냉동고 가득 닭 가슴살 제품이 한가득이랍니다.

아빠가 늘 말하지?

평소에 하라고.

작은 아이가 이번에 대입을 준비하는데

무용과? 맞나? 아무튼 춤으로

대학 진학하려고 하는데 한 달 전에 허리 디스크로

치료를 받느라~ 체중이 살짝 늘어서

다이어트 음식 챙겨주느라

요즘 저를 더 힘들게 만들어주네요~

고 3년 무슨 벼슬이니?

다이어트하는 울 아들 챙겨주고 있는

볶음 귀리가루랍니다

고소한 풍미가 일품이면서 파우치 포장으로

어디서나 간편하게 즐길 수 있는

다이어트 귀리우유를 바로바로 만들어 줄 수 있어서

바쁜 아침에 챙겨주기 너무 좋은

정읍 단풍미인 쇼핑몰에서 판매되고 있는

청아한끼 볶음 귀리가루랍니다.

귀리는 10대 슈퍼푸드로 알려져 있는데요

오트밀 아시지요? 이게 귀리랍니다

우연하게 다이어트 특집을 보고 있는데

귀리우유가 소개되더라구요

한 끼 식사 대용으로 손색이 없고

영양학적으로도 우수해 많이들 즐겨 드신다고

​

귀리 속 수용성 식이섬유인 베타글루칸이 몸속 지방을 흡수해

배변 활동을 통해 배출해 주고

몸속 모든 지방을 빼주는 지방 킬링 푸드라고 소개되더라구요

특히, 귀리가 우유와 만나면 자기 부피에 25배 늘어나

포만감을 주니 식사 대용으로 다이어트 음식으로

손색이 없답니다

모든 처음 접하게 되면

과도하게 집중하다가 슬슬 게으름을 피우게 되는데요

보시는 것처럼 청아한끼 볶음 귀리가루는

지퍼팩 포장으로 판매되는 제품도 있지만

보시는 것처럼 파우치 포장이라

어디서나 간편하게 우유, 두유, 생수로

간편하게 즐길 수 있는 볶음 귀리가루랍니다

등교하는 아이 귀리우유 만들어 주고

저도 아침 대용으로 우유 1컵에 볶음 귀리가루 넉넉히 한 스푼

꼭 다이어트만이 아니라

속이 불편하거나 가볍게 아침을 즐기고 싶을 때

저처럼 우유나 두유, 가끔은 달달한 요구르트와

함께 즐겨도 너무 좋답니다

아이는 다이어트로 저는 콜레스테롤 수치와 심장질환 위험에서

벗어나고 싶어서 요즘은 아침 식단을 가볍고 건강한

귀리우유로 대신하고 있답니다.

가끔은 닭 가슴살 샐러드와도 너무 잘 어울리더라구요~

제가 요즘 살림하는 모습을 안 보여드려서 그렇지

아주 열심히 맛있는 다이어트 음식 만들어

아이들과 행복하게 먹고 있답니다

이젠 이 지겨운 장마도 살아진다고 하니

가볍고 영양 가득한 다이어트 요리로 찾아뵙겠습니다

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오늘도 행복한 날 되세요~

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